骨盤調整ヨガ@東大和市
出張にて骨盤調整ヨガでした♪ 久々の東大和市! みんな骨盤歪んでましたー😁 最後は骨盤バランスまでチェックしてセルフケアまでお伝えして終了✌ 本日もありがとうございました💕
12月レッスン予定
こんにちは♪ もうあっという間に今年も終わりに近づいてきましたねー。 来月も出張レッスンのため、私の開催するレッスンは1日のみとなります。 12月9日(金)クラブハウスにて 9:40~ゆっくり系(骨盤orリラックス) 11:00~パワーヨガ ご予約お待ちしてます☆...
ゆっくり系ヨガ@小平市
今日はリラックスと骨盤を混ぜたレッスンでした♪ たまにはこういうのもいいかもね😁 とても寒い朝だったので、伸ばしたりバランス取ったりするアーサナを多めに入れて、 体温上がるように、筋肉緩むように。 雨の中ありがとうございました💕 ...