リラックスヨガ本日のレッスン写真♪ 今日は寒くて硬くなった背中や肩回りに重点を置いて動かしました^^ 写真のポーズはダヌラアーサナ(弓のポーズ)。 背筋を強くしたり、腹部の内臓を強くします。 本日もありがとうございました☆ 来月は16日(月)のみのレッスンとなります!...
年明け初レッスン本日は骨盤調整ヨガとパワーヨガの2レッスンでした♪ ありがとうございました!! 来週27日(火)もクラブハウスにてレッスンいたします! ご予約お待ちしております♪ 2月は16日(月)のみですので予定開けておいてくださいね^^